Bé mọc răng biếng ăn

Những món ăn, bài thuốc trị chứng chuột rút

Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ là hiện tượng co thắt cơ đột ngột không nằm trong ý muốn. Khi bị chuột rút làm cho cử động khó khăn và gây ra cảm giác đau dữ dội. Nó có thể xảy ra ở bất cứ bắp thịt nào và thời gian thường kéo dài từ vài giây đến vài phút. 
<img src="http://baithuoc.vn/wp-content/uploads/2015/01/Mon-an-bai-thuoc-tri-chung-chuot-rut-640x427.jpg"> Chuột rút thường hay xảy ra ở trẻ nít và người già. nguyên cớ bị chuột rút, theo Đông y có thể là do thiếu vi lượng, cốt tử là thiếu canxi, kali, kẽm và một số loại vitamin khác. Ngoài ra cũng có nhiều người cho rằng hiện tượng bị chuột rút có thể là do vận động quá mức hoặc giữ nguyên một phong thái quá lâu. Trong y khoa cựu truyền có một số bài thuốc từ món ăn giúp trị bệnh chuột rút. Sau đây bài viết xin chia sẽ để bạn đọc cùng tham khảo. Cháo hến: Hến có tính mát, tác dụng bổ âm và nguồn thức ăn giàu canxi và kẽm. Nó giúp cho thân tái thiết và hoàn thiệt quá trình dẫn truyền thần kinh, ổn định chức năng cơ bắp. Do đó nó có tác dụng chống co cơ, chuột rút. Cháo hến còn là món ăn thơm ngon bồi bổ rất được ưa chuộng đặc biệt là trong mùa hè. Cách làm: Hến sông 1.5kg, gạo tẻ 100g, gia vị chanh, ớt. Cách làm: Hến luộc chín, lấy nước và thịt bỏ vỏ. Nước luộc hến cùng gạo nấu thành cháo, thịt hến trộn gia vị. Sau đó phi hành mỡ thơm, cho thịt hến vào cùng gia vị mắm muối xào chín. Chờ khi cháo chín kỹ, cho món xào này vào trộn đều là được, thêm chanh ớt rau thơm ăn nóng. Cháo chân gà, thuốc bắc: vật liệu: 100g gạo tẻ, 6 cái chân gà, hoàng kỳ, đương quy và phòng sâm mỗi loại 15 g, các loại gia vị mắm, muối, bột ngọt… Cách làm: Chân gà nướng vàng, Các loại hoàng kỳ, đương quy và phòng sâm sắc lấy nước. Sau đó bỏ gạo, nước thuốc và chân gà hầm cùng nhau thành cháo cho chín mềm, thêm gia vị mắm muối vừa ăn, nên ăn khi nóng. Công dụng: cháo chân gà hầm thuốc bắc có tác dụng tăng cường sức bền và chức năng của các cơ chống chuột rút và bồi bổ huyết khí. Món ăn này rất phù hợp với người sức yếu, cân cơ tay chân hay bị run, sức lao động sút giảm. Các thủ thuật bấm huyệt: Trong y học cựu truyền có những thủ thuật bấm huyết giúp chữa được rất nhiều bệnh. Đối với chuột rút cũng vậy các bài bấm huyệt sau đây sẽ giúp ngăn chặn tình trạnh co cơ, chuột rút. Nếu bị chuột rút ở bàn chân trái: Khi bị chuột rút ở bàn chân trái thì bạn dùng ngón tay cái của bàn tay phải bấm vào giữa cơ dép, các ngón của bàn tay trái là điểm tựa. Các bạn bấm nhẹ rồi mạnh dần lên cho đến hết ngưỡng, giữ nguyên cường độ từ 2-3 phút cho tới khi triệu chứng giảm thì thôi. Dùng hai bàn tay kéo ngược các ngón chân lên phía mu bàn chân, dùng tay xoa đều vùng cẳng chân và bàn chân, xoa bóp một lúc là hết. Nếu bị chân phải thì các thao tác làm hao hao như đã làm với chân bên kia. Còn nếu bị chuột rút ở bàn tay thì nên bấm vào huyệt hợp cốc, sau đó kéo ngược các ngón tay và xoa bóp các cơ tay. Khi bấm huyệt xong không nên thả ngay mà giữ cả chừng độ và cường độ tầm 2-3 phút và buông lỏng tay dần dần.

Những món ăn, bài thuốc trị chứng chuột rút

Chuột rút hay còn gọi là vọp bẻ là hiện tượng co thắt cơ đột ngột không nằm trong ý muốn. Khi bị chuột rút làm cho cử động khó khăn và gây r...

7:44 PM

Cách trị bệnh hen phế quản khoa học

Bệnh hen phế quản tuy là bệnh mãn tính, chẳng thể chữa dứt điểm nhưng nếu có <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan/cach-chua-benh-hen-phe-quan-khoa-hoc-925.html">chữa bệnh hen phế quản</a> thích hợp người bệnh có thể hạn chế tần suất xuất hiện cơn hen song song bệnh cũng thuyên giảm theo chiều hướng hăng hái.

Mục đích của việc điều trị 
 
Các bác sỹ khi áp dụng các biện pháp điều trị cho bệnh nhân viêm phế quản nhằm mục đích phòng ngừa sự xuất hiện của những cơn hen, ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm của bệnh hen phế quản như xẹp phổi, khí phế thũng, thậm chí những biến chứng này có thể dẫn đến suy hô hấp gây tử vong. 
Lựa chọn cách chữa bệnh hen phế quản đúng đắn có thể giúp bạn:

<ul>
 <li>Không phải hạn chế các hoạt động hàng ngày như làm việc, học tập, hay dự các hoạt động vui chơi ngoài trời, thể dục thể thao.</li>
 <li>bảo đảm chức năng phổi ở mức bình thường hoặc gần bình thường và giúp ngăn chặn tổn thương đường dẫn khí.</li>
 <li>Giảm thiểu các triệu chứng hen suyễn như khó thở, thở khò khè, ho dằng dai, nặng ngực, nhất là các triệu chứng ban đêm giúp bạn có giấc ngủ đêm vẹn tròn.</li>
 <li>Giảm thiểu số lần phải nhập viện vì hen phế quản.</li>
 <li>Giới hạn những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc điều trị bệnh hen xuống ít nhất cho phép.</li>
</ul>

Chuẩn bị tâm lý cho người bệnh 
 
Vì hen là bệnh kinh niên nên bạn cần bền chí trong việc điều trị. Người bệnh cần hiểu rõ vai trò của việc tự điều trị tại nhà kết hợp với các hướng dẫn của bác sỹ trong các cách chữa bệnh hen phế quản là rất quan trọng. Do đó, thay vì có thái độ thiếu cộng tác, bạn nên chủ động cho bác sỹ biết tình hình tiến triển của bệnh hay khi có bất kì dấu hiệu lạ nào xảy đến. 
 
Bạn nên đề nghị bác sỹ giảng giải rõ những biện pháp điều trị của mình, công dụng, cách dùng và các những tác dụng phụ không mong muốn của từng loại thuốc đang dùng. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc cần thông báo cho bác sỹ để kịp thời điều chỉnh thuốc cho thích hợp. 
Bạn nên tuân đúng những hướng dẫn cụ thể của bác sỹ để quá trình điều trị bệnh diễn ra tốt đẹp và sớm có kết quả. 
 
Người bệnh cần đến tái khám định kỳ theo đúng lịch, tránh trường hợp quá hẹn khám lại khiến việc dùng thuốc điều trị bị ngừng giữa chừng, làm ảnh hưởng đến quá trình trị bệnh. 
Đặc biệt, bạn không nên tự ti tự ti vì bị mắc bệnh hen phế quản, tránh tình trạng lo âu, bệnh tâm lý khiến sự tiến triển của bệnh trở thành nặng hơn. 
 
Cách chữa bệnh hen phế quản tại nhà 
 
Bạn hoàn toàn có thể tự điều trị hen phế quản tại nhà phối hợp dùng thuốc do bác sỹ kê toa. Bằng việc thay đổi những lề thói trong sinh hoạt hàng ngày cũng là cách chữa bệnh hen phế quản hiệu quả.

<ul>
 <li>Tránh xa các tác nhân gây dị ứng: khói, bụi, phấn hoa, lông chó mèo… Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát.</li>
 <li>Không hút thuốc lá và hạn chế tình trạng hút thuốc lá gián tiếp.</li>
 <li>Không nên quá hạn chế vận động tạo sức ì cho thân thể.</li>
 <li>Bổ sung các thực phẩm tương trợ điều trị hen phế quản như những thực phẩm chứa acid omega – 3, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (vitamin C, vitamin E, beta carotene, glutathione…)</li>
 <li>Tránh dùng thuốc ho vì có thể gây tác dụng phụ mà không bổ ích trong trị bệnh hen phế quản.</li>
 <li>Khi cần dùng aspirin, hay các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid cần hỏi quan điểm bác sỹ điều trị.</li>
 <li>Khi bạn muốn sử dụng thuốc đông y hoặc các thực phẩm bổ sung không được kê toa cần hỏi ý kiến bác sỹ, để tránh gây ngăn trở đến các loại thuốc đang dùng hay gây tác dụng phụ không mong muốn.</li>
 <li>Luôn mang theo thuốc cắt cơn bên mình, và sử dụng ngay khi lên cơn hen tránh tình trạng bệnh biến chứng xấu.</li>
</ul>

Thuốc cắt cơn Buto – Asma được điều chế dưới dạng xịt khí dung, mỗi bình xịt 200 liều có hiệu quả nhanh hơn các loại thuốc cắt cơn dạng tiêm hay viên uống. Thuốc giúp tương trợ điều trị triệu chứng hen phế quản, co thắt phế quản và/hoặc tắc nghẽn đường dẫn khí có hồi phục. Ngăn ngừa cơn co thắt phế quản do gắng sức hay trước xúc tiếp với các dị nguyên đã biết trước nhưng không thể tránh được chỉ trong 2 – 3 phút sau khi dùng thuốc. Buto – Asma được nhiều chuyên gia hàng đầu trong khám chữa bệnh hen phế quản tin dùng. 
 
Cách ngừa <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan">bệnh hen phế quản</a> dài hạn 
 
Bệnh hen phế quản nếu không được điều trị hợp lý sẽ làm giảm hoạt động của phổi, thậm chí dẫn đến suy hô hấp, đe dọa đến tính mạng người bệnh. Điều trị hen phế quản thường phối hợp dùng thuốc cắt cơn và thuốc phòng ngừa. 
 
Thuốc cắt cơn như đã nói ở trên có tác dụng mau chóng làm giãn phế quản, làm giảm tình trạng khó thở ở bệnh nhân. Còn thuốc ngừa dùng dài hạn để hạn chế các triệu chứng hen suyễn. Khi dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sỹ có thể làm giảm co thắt phế quản, giảm viêm đường dẫn khí. 
Thuốc phòng ngừa hen phế quản là những thuốc hít chứa corticosteroid, thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài hoặc dùng phối hợp cả 2 loại thuốc trên. Lưu ý, chỉ dùng thuốc khi có sự chỉ định của bác sỹ. 
Để giúp dự phòng các triệu chứng của hen phế quản, khi được bác sỹ kê đơn sử dụng thuốc hít corticosteroid bạn nên dùng thẳng tuột mỗi ngày ngay cả khi không có mô tả hen. Nếu thấy điều trị không hiệu quả, bạn nên cho bác sỹ biết để điều chỉnh loại thuốc phù hợp hơn. 
 
Người bệnh hen phế quản cần nhập viện khi nào? 
 
Khi có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, người bệnh hen phế quản cần nhập viện để khám và chữa trị kịp thời:

<ul>
 <li>Bệnh nhân khó thở ngay cả khi nghỉ ngơi, chỉ nói được vài từ, không nói được cả câu, dễ bị khích động, ngủ ít hay lú lẫn.</li>
 <li>Nhịp tim chậm, thở trên 30 lần/phút, mạch nhanh hơn 120 lần/phút.</li>
 <li>Cơn hen nặng, không đáp ứng tốt với điều trị.</li>
 <li>Tiếng khò khè nhỏ hay mất hẳn.</li>
 <li>Người bệnh có tiền sử phải nhập viện hoặc phải dùng máy viện trợ thở trong cơn hen.</li>
 <li>Chức năng phổi trên phế dung ký kém.</li>
 <li>Lưu lượng đỉnh dưới 60%.</li>
 <li>Bệnh nhân bị kiệt sức.</li>
 <li>Tình trạng không cải thiện trong vòng 2 – 6 giờ sau khi bắt đầu dùng corticosteroid.</li>
</ul>

Đọc thêm <a href="http://www.khoeplus.org">tin tức về bệnh hen phế quản tại đây</a>

Cách trị bệnh hen phế quản khoa học

Bệnh hen phế quản tuy là bệnh mãn tính, chẳng thể chữa dứt điểm nhưng nếu có chữa bệnh hen phế quản thích hợp người bệnh có thể hạn chế tần...

6:11 PM

Bệnh henphế quản bội nhiễm là gì?

Hen phế quản là tình trạng viêm mạn tính ở đường dẫn khí gây co thắt phế quản. Người bệnh hen khi lên cơn thường có cảm giác tức ngực, ho dằng dai không dứt, khó thở và thở khò khè. Trong nhiều trường hợp có thể tiến triển thành hen phế quản bội nhiễm. Vậy <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan/benh-hen-phe-quan-boi-nhiem-la-gi-935.html">benh hen phe quan boi nhiem</a> là gì và những biến chứng hiểm nguy của bênh ra sao? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những vấn đề đó.

<img alt="bệnh hen phế quản bổi nhiễm là một trong những biến chứng của bệnh hen thường gặp ở trẻ em" class="entry-thumb" height="235" itemprop="image" src="http://www.khoeplus.org/wp-content/uploads/2014/10/benh-hen-phe-quan-boi-nhiem-326x235.jpg" title="benh-hen-phe-quan-boi-nhiem" width="326" /> 
 
Bội nhiễm là gì? 
 
Bội là nhiều, nhiễm là nhiễm trùng, lây sang, thấm vào. Có thể hiểu bội nhiễm là ngoài bệnh lý chính, người bệnh còn nhiễm thêm một hay nhiều vi trùng, vi khuẩn hay virus khác trên bệnh lý nền. 
 
Bệnh hen phế quản bội nhiễm là gì? 
 
Bệnh hen phế quản bội nhiễm là một nhiễm trùng đường hô hấp xảy ra trên một bệnh nền là hen phế quản, và đến sau mỗi đợt hen. Lúc này dịch hô hấp sẽ có vi khuẩn, hiện tượng ứ dịch hô hấp gây ứ trệ quá trình lưu phiên dịch dẫn đến hen bội nhiễm. 
 
Bệnh hen phế quản bội nhiễm có nặng không? 
 
Để xác định bệnh hen phế quản bội nhiễm có nặng hay không cần tiên đoán tùy thuộc các yếu tố sau:

<ul>
 <li>Bệnh nền hen phế quản của bệnh nhân: mức độ lên cơn hen, tần số xuất hiện cơn hen trong 1 năm, khả năng kiểm soát cơn hen bằng thuốc và khả năng bệnh đáp ứng với thuốc đề phòng như thế nào?</li>
 <li>Thể trạng chung của bệnh nhân.</li>
 <li>Tần suất bội nhiễm cho mỗi cơn hen.</li>
 <li>Tính chất cả mỗi đợt bội nhiễm nặng hay nhẹ và chừng độ đáp ứng với điều trị ra sao?</li>
</ul>

Biến chứng của <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan">benh hen phe quan</a> bội nhiễm 
 
Hen phế quản tuy là bệnh thường gặp, không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu người bệnh hen không sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng khôn lường, thậm chí đe dọa tính mạng bệnh nhân. 
 
Viêm phế quản 
 
Bệnh thường có những biểu hiện như sốt, khó thở tăng, đờm nhiều, thường có màu vàng hoặc xanh do nhiễm khuẩn, xét nghiệm đờm thấy bạch huyết cầu thoái hóa và tạp khuẩn. Xét nghiệm máu người bệnh thấy bạch cầu đa nhân trung tính tăng. Bệnh thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa nóng – lạnh, nhiệt độ thay đổi đột ngột, độ ẩm không khí cao tạo điều kiện tiện lợi cho vi khuẩn và vi rút sinh sôi, gây ra các đợt cúm, viêm nhiễm đường hô hấp và vùng tai – mũi – họng làm cho bệnh suyễn biến chứng nặng hơn. 
 
Khí phế thũng 
 
Khí phế thũng hay còn gọi là bệnh giãn phế nang, là tình trạng mà vách các phế nang trong phổi mất tính co giãn, các phế nang trở nên yếu và dễ vỡ, gây ra sự tắc nghẽn đường dẫn khí. Tính đàn hồi của mô phổi mất đi làm cho không khí bị bắt giữ trong phế nang, làm giảm khả năng trao đổi oxy và CO2 khiến bệnh nhân khó thở khi gắng sức, thở ra ít, môi và các đầu chi tím tái, ho khạc đờm nhiều. 
 
Tâm phế mãn tính 
 
Là trường hợp phì đại và giãn tâm thất phải thứ phát do tăng áp lực động mạch phổi. Đây là biến chứng thường gặp ở bệnh nhân mắc hen thể nặng. Triệu chứng tiêu biểu là thở gắng sức, tím tái, gan có thể to hoặc ngấp nghé bờ sườn, đau vùng hạ sườn phải. Thời gian biến chứng thành bệnh tâm phế kinh niên ở người mắc hen phế quản khác nhau, có thể kéo dài 5, 10 năm hoặc lâu hơn. 
 
Suy hô hấp 
 
Là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ oxy để duy trì sự sống của các cơ quan và các tổ chức mô cấu trúc nên thân. Bệnh thường gặp ở những người mắc hen ác tính hoặc hen cấp tính, với biểu hiện khó thở, thở nhanh, đôi khi ngừng thở, phải dùng máy hỗ trợ thở, tím tái liên tiếp. Suy hô hấp là một trong những duyên cớ gây tử vong của bệnh hen. 
 
Ngừng hô hấp kèm theo thương tổn não 
 
Tình trạng suy hô hấp kéo dài khiến não thiếu oxy, trong các thể hen nặng, có lúc ngừng hô hấp hay tim ngừng đập. Những trường hợp này bệnh nhân thường lên cơn ngạt thở đột ngột, làm tăng CO2 trong máu, dẫn đến hôn mê và tử vong. 
 
Xẹp phổi 
 
Một biến chứng nữa của bệnh hen phế quản bội nhiễm là xẹp phổi. Đây là tình trạng giảm hoặc mất sự giãn nở không hoàn toàn của nhu mô phổi do quá trình xẹp phế nang khu trú hoặc lan tỏa, làm mất thể tích phổi. Chức năng thông khí, bàn bạc khí vùng phổi xẹp bị ảnh hưởng do lưu lượng khí qua vùng phổi xẹp rất nhỏ. Hơn 1/3 con nít gặp biến chứng xẹp phổi khi mắc bệnh suyễn. Khi hen ổn định thì tình trạng này sẽ khỏi. 
 
Tràn khí màng phổi 
 
Lúc này các phế nang giãn rộng, tại những vùng phế nang giãn mạch máu loáng thoáng, sức ép trong phế nang tăng mạnh. Khi người bệnh ho mạnh hay hoạt động quá sức, các thành phế nang dễ bị bục vỡ. Tràn khí mang phổi hai bên là căn do gây tử vong ở người hen. Bệnh tràn khí màng phổi thường gặp ở khoảng 5% hen mạn tính. 
 
Bệnh nhân hen phế quản bội nhiễm cần chủ động theo dõi triệu chứng và phối hợp với bác sỹ trong điều trị để ngăn chặn những biến chứng xảy ra. Ngoài ra, người bệnh cần trực tính mang theo thuốc cắt cơn để sử dụng ngay khi cơn hen tái phát. Các bác sỹ khuyến cáo bệnh nhân nên dùng thuốc cắt cơn dạng xịt khí dung, điển hình như sản phẩm Buto – Asma được sinh sản bởi công ty Actavis với ưu điểm tác dụng nhanh, hiệu quả cao, ít tác dụng phụ và an toàn khi sử dụng. 
 
Đọc thêm <a href="http://www.khoeplus.org">tin suc khoe</a>

Bệnh henphế quản bội nhiễm là gì?

Hen phế quản là tình trạng viêm mạn tính ở đường dẫn khí gây co thắt phế quản. Người bệnh hen khi lên cơn thường có cảm giác tức ngực, ho dằ...

11:12 PM

Vài bài thuốc nam chữa bệnh hen phế quản

Đông y quan niệm hen thuộc chứng hen suyễn do các Tỳ – Phế – Thận suy yếu gây ra. Việc điều trị nên hội tụ vào nâng cao thể lực, điều hòa toàn thân, hạn chế tái phát các cơn suyễn. Tùy theo từng thể bệnh mà có bài <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan/nhung-bai-thuoc-nam-chua-benh-hen-suyen-940.html">thuoc nam chua hen suyen</a> khác nhau.

Theo y học cổ truyền có 4 nguyên cớ chính gây ra bệnh hen phế quản: do ngoại tà xâm nhập, do phế thận suy yếu, do tỳ phế hư yếu và do đờm trọc nội thịnh. suyễn được chia làm 3 thể phong hàn, phong nhiệt và phong đờm. 
 
Dưới đây là một vài bài thuốc ta chữa bệnh hen suyễn phổ biến: 
 
1.Bài thuốc ta chữa bệnh <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan">hen suyễn</a> thể phong nhiệt 
 
Khi mắc chứng hen phế quản dạng này người bệnh thường ho dằng dai, khó thở, thở khò khè, có tiếng ran rít, nặng ngực, miệng đắng, thường có đờm vàng dính đặc, người lúc nào cũng nóng, hay ra mồ hôi, chất lưỡi màu đỏ, rêu lưỡi vàng dày. Để chữa trị hen thể phong nhiệt cần thanh nhiệt và chống dị ứng cho bệnh nhân. 
 
Các bài thuốc:

<ul>
 <li>8 – 10g hạt tía tô, 10 – 12g sài đất, 8 – 10g bán hạ và 10 – 12g hạt ý dĩ, sắc cùng 750ml nước đến khi còn lại 200ml. Sau đó để nguội, chia 2 lần uống trước bữa trưa và chiều.</li>
 <li>Dùng 6 – 12g ma hoàng, bán hạ + 6 – 8g tô tử, hạnh nhân + 8 – 12g hoàng cầm + 12g tang bạch bì, khoản đông hoa + 4g cam thảo + 10 – 20 quả bạch quả, đem sắc uống.</li>
 <li>Đem sắc uống các loại thuốc; huyền sâm 16g, sa sâm 12g, ma hoàng, bối mẫu, tử uyển và hạnh nhân mỗi thứ 10g.</li>
</ul>

2. Bài thuốc ta chữa bệnh hen thể phong hàn 
 
Người bệnh suyễn thể phong hàn thường thấy tức ngực, khó thở, ho kèm đờm trắng, đau đầu, chất lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, người mát không ra mồ hôi, cơn suyễn thường phát lúc trời lạnh. Bệnh nhân mắc thể suyễn này thường sợ lạnh. Để điều trị cần trừ hàn, tiêu đờm và chống dị ứng cho bệnh nhân. 
 
Một số bài thuốc:

<ul>
 <li>Bán hạ, nhục quế, hạt tử tô mỗi thứ 8 – 10g, hạt ý dĩ 10 – 12g sắc cùng 750ml nước đến khi còn 200ml. Sau đó chia 2 lần uống trước bữa ăn. Lưu ý, uống lúc thuốc còn ấm.</li>
 <li>Đem sắc 4g cam thảo, 12g ma hoàng cùng 7g hạnh nhân uống hàng ngày.</li>
 <li>dùng bài thuốc: cam thảo, đương quy, tiền hồ, hậu phác mỗi thứ 4g + bán hạ, tô tử mỗi thứ 36g + quế tâm 16g + quất bì 12g + sinh khương 50g + 5 quả táo đen đem sắc chia làm 5 lần uống (sáng 3 lần, tối 2 lần).</li>
</ul>

3. Bài thuốc nam chữa bệnh hen thể phong đờm 
 
Ở thể phong đờm bệnh nhân thường có triệu chứng khó thở, tức ngực, khò khè liên tục, ho ra nhiều đờm, miệng nhạt, chất lưỡi bệu, rêu lưỡi nhờn và dày. Để chữa thể hen này cần tiêu đờm cho bệnh nhân. 
 
Các bài thuốc:

<ul>
 <li>Dùng 8g cam thảo, 20g kim ngân hoa, 16g mỗi loại tỳ bà diệp, tiền hồ, tri mẫu, 12g mỗi loại cát cánh, hạnh nhân, hoàng cầm, mạch môn, khoản đông hoa đem sắc uống mỗi ngày.</li>
 <li>8 – 10g trần bì, 8 – 10 g lá táo, 10 – 12g phục linh, 8 – 10g hạt củ cải sắc với 750ml nước đến khi còn 200ml chia làm 2 lần uống ấm trước bữa ăn.</li>
 <li>Mạch môn, tiền hồ, rễ lức mỗi vị 12g, rễ dâu, hương nhu trắng mỗi vị 8g sắc uống mỗi ngày một thang.</li>
 <li>Dùng 8g đương quy, 10g hạt tía tô, lá tía tô, tiền hồ, hậu phác mỗi vị 4g, nhục quế, cam thảo mỗi vị 2g, đại táo một quả, gừng tươi 2 lát, mỗi ngày sắc uống một thang.</li>
 <li>8g bạch giới tử, 8g hạt củ cải, 10g hạt tía tô cùng đường phèn vừa đủ. Mỗi ngày sắc uống một thang, uống nóng.</li>
</ul>

thuốc nam chữa bệnh suyễn cần dùng trong thời kì dài và có tác dụng dự phòng hen, kiểm soát cơn hen tốt hơn. Trong nhiều trường hợp bệnh nhân hen vẫn gặp phải biến chứng khi không xử lý kịp thời lúc cơn hen tái phát. Do đó, người bệnh nên dùng kèm thuốc cắt cơn hen mỗi khi cơn hen khởi phát để chóng vánh giảm cảm giác khó thở, nặng ngực. 
 
Thuốc cắt cơn hen Buto – Asma được điều chế dưới dạng xịt khí dung chóng vánh đưa dẫn thuốc vào phổi, tới từng phế quản làm gian phế quản và giảm hẳn những cơn co thắt phế quản. Thuốc được sinh sản theo tiêu chuẩn Châu Âu ít tác dụng phụ và được kiểm định an toàn bởi Bộ y tế Việt Nam. 
 
Đọc thêm <a href="http://www.khoeplus.org">tin tuc suc khoe</a>

Vài bài thuốc nam chữa bệnh hen phế quản

Đông y quan niệm hen thuộc chứng hen suyễn do các Tỳ – Phế – Thận suy yếu gây ra. Việc điều trị nên hội tụ vào nâng cao thể lực, điều hòa to...

8:31 PM

Những hiểu biết căn bản về bệnh hen suyễn

300 triệu là số ca mắc bệnh hen phe quan trên toàn thế giới, trong đó có hơn 30% là con nít. Có thể nói hen phế quản là một căn bệnh thường gặp và ngày càng có xu hướng gia tăng mạnh. Vậy hen phế quản là gì, triệu chứng và cách chữa trị ra sao, cùng đọc bài viết dưới đây để bổ sung tri thức về hen phế quản, đồng thời có những phát hiện và điều trị sớm bệnh hen phế quản.

<a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan/nhung-hieu-biet-can-ban-ve-benh-hen-phe-quan-942.html">Hen phế quản là gì?</a> 
 
Hen phế quản (hay còn gọi là hen suyễn) là một bệnh lý mãn tính ảnh hưởng đến đường dẫn khí của phổi. Bệnh khiến phế quản hoặc đường dẫn khí trở nên nhạy cảm với những tác nhân khác nhau. 
 
Ở người mắc bệnh hen phế quản đường dẫn khí ở phổi dễ bị viêm và khi bị kích thích bởi các tác nhân bên trong hay bên ngoài sẽ làm đường thở bị phù nề và ứ đờm. Lúc này các cơ quanh đường dẫn khí sẽ thắt chặt lại (co thắt phế quản) làm phế quản hẹp hơn nữa, cản trở quá trình không khí được hít vào, thở ra của phổi khiến người bệnh có cảm giác khó thở dù đang trong môi trường đầy không khí. 
Hen phế quản là một bệnh kinh niên nên bạn phải chung sống với nó suốt thế cục. Tuy bệnh hen phế quản không chữa khỏi hoàn toàn được nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Bệnh nhân hen có thể hồi phục (ít lên cơn hen hơn, các cơn hen xảy ra không quá nặng nề) nếu được điều trị đúng phương pháp. 
 
Triệu chứng bệnh <a href="http://www.khoeplus.org/benh-hen-phe-quan">hen phe qua</a> 
 
Dấu hiệu nhận biết sớm cơn hen phế quản 
 
Đa phần khi cơn hen phế quản xuất hiện sẽ có dấu hiệu cảnh báo trước. Những dấu hiệu này có thể khác nhau ở mỗi người nhưng thường lặp lại nhiều lần và đã trở nên quen thuộc, do đó bạn có thể dễ dàng nhận biết. Các triệu chứng thực biết hen phế quản sớm thường gặp là mệt, đau đầu, ngứa họng, ho, họng bắt đầu đau rát, sổ mũi, cay hoặc gai mắt, chảy nước mắt, quanh mắt xuất hiện quầng thâm, đặc biệt lưu lượng đỉnh thở ra giảm. 
 
Triệu chứng rõ rệt 
 
Cơn khó thở do hen phế quản thường có chiều hướng nặng dần sau khi xuất hiện. Lúc này bạn sẽ thấy

<ul>
 <li>Nặng ngực : cảm giác lồng ngực như bị bóp chặt.</li>
 <li>Khó thở: thở rất khó khăn, đặc biệt là khi thở ra. Cơn khó thở của hen phế quản sau khi xuất hiện thường có chiều hướng tăng dần.</li>
 <li>Khò khè: khi thở ra thường kèm tiếng ran rít, cò cử.</li>
 <li>Ho: thường xảy ra và kéo dài, đặc biệt là nửa đêm về sáng. Kèm theo cơn ho là khạc đờm nhiều.</li>
</ul>

Triệu chứng này dễ bị lầm lẫn với những bệnh khác như viêm phế quản, viêm họng hay thậm chí là lao. Một số bệnh nhân bị hen phế quản chỉ gặp triệu chứng duy nhất là ho, do đó cần rà soát cẩn thận để phát hiện đúng bệnh và điều trị sớm. 
 
nguyên do dẫn đến bệnh hen phế quản 
 
Chưa có một cách thức rõ ràng để khẳng định nguyên cớ chính gây ra hen phế quản. Tuy nhiên, một số tác nhân sau có thể là duyên cớ gây bệnh hen phế quản nhiều hơn.

<ul>
 <li>Tuổi tác: Hen phế quản thường gặp ở người dưới 18 tuổi, trẻ nít mắc bệnh hen phế quản chiểm hơn 30% trong khi người lớn chỉ chiếm 5 – 6%.</li>
 <li>Dị nguyên từ môi trường: Khói, bụi, vi khuẩn, vi sinh vật, nấm mốc, phấn hoa, lông chó mèo, từ các mùi nặng như mùi sơn, keo xịt tóc…</li>
 <li>Ô nhiễm môi trường: Môi trường càng ngày càng ô nhiễm là một trong những căn do làm gia tăng bệnh hen phế quản tại các nước phát triển.</li>
 <li>Dị ứng: Hen phế quản có thể khởi phát do dị ứng như dị ứng thời tiết, dị ứng với thực phẩm (tôm, cua, cá, mực…,), dị ứng phấn hoa…</li>
 <li>Thức ăn: Chất sulfite trong thức ăn như thực phẩm đóng hộp, đồ khô, cà chua chế biến cũng có thể gây kích hoạt cơn hen.</li>
 <li>Thuốc lá: Thuốc lá gây kích ứng đường dẫn khí và làm cho đường dẫn khí của bạn trở nên hẹp hơn.</li>
 <li>Một số thuốc: Một số thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây hen phế quản như aspirin, thuốc cảm, các thuốc không steroid (như ibuprofen, naproxen) và thậm chí cả thuốc nhỏ mắt.</li>
 <li>Các nguyên tố bên trong: Căng thẳng, stress, hay mắc phải một số bệnh như bệnh bao tử, ruột… cũng không ngoại trừ là tác nhân gây hen phế quản.</li>
</ul>

Xử trí cơn hen phế quản cấp tại nhà 
 
Ngay khi gặp các triệu chứng trước nhất của cơn hen, bạn cần xác định được tác nhân gây bệnh và tránh xa những tác nhân đó. Những nhân tố làm xuất hiện cơn hen có thể do phấn hoa, bụi, lông thú nuôi trong nhà, khói thuốc lá, hóa chất… Sau đó, dùng thuốc xịt dạng khí dung cắt cơn ngay. 
 
Nếu cơn hen phế quản nhẹ hoặc vừa (chỉ lên cơn hen khi gắng công, thời gian cơn kéo dài ngắn) dùng ngay thuốc giãn phế quản có tác dụng nhanh, phổ thông là các thuốc chứa hoạt chất Salbutamol dưới dạng khí dung. Lưu ý, sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn sử dụng đi kèm khi mua thuốc. 
 
Sau đó, nới lỏng quẩn áo và ngồi yên theo dõi tình trạng bệnh nhân đã giảm khò khè, ho, bớt nặng ngực và dễ thở hơn chưa. Nếu sau 20 phút tình trạng không thuyên giảm, xịt thuốc lần 2. 
Khi cơn hen không giảm, và có dấu hiệu nặng hơn, bạn cần gọi điện ngay cho bác sĩ hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất, song song tiếp chuyện xịt 2 liều thuốc giãn phế quản và 1 liều thuốc corticoid. 
 
Đặc biệt, bệnh nhân cần luôn mang theo thuốc cắt cơn dạng hít mọi lúc mọi nơi. 
 
Thuốc Buto – Asma điều trị hen phế quản 
 
Buto – Asma được sản xuất tại Tây Ban Nha điều trị bệnh hen phế quản, ngăn ngừa các cơn co thắt phế quản. Dưới tác dụng của Salbutamol sunfat thuốc có thể giúp giãn phế quản chỉ sau 2 – 3 phút mau chóng mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu. Bên cạnh đó, Buto – Asma được bào chế dưới dạng khí dung làm cho nồng độ thuốc trong huyết tương thấp nên ít gây ra tác dụng phụ hơn so với dạng uống hoặc tiêm. Thuốc đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm nghiệm và chứng thực an toàn. 
 
Đọc thêm <a href="http://www.khoeplus.org">tin suc khoe</a>

Những hiểu biết căn bản về bệnh hen suyễn

300 triệu là số ca mắc bệnh hen phe quan trên toàn thế giới, trong đó có hơn 30% là con nít. Có thể nói hen phế quản là một căn bệnh thường ...

1:35 AM

Chứng mất ngủ và thuốc chữa trị mất ngủ ở người già

hiện tại bệnh mất ngủ đã được xác định là một trong những duyên cớ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê, mỗi năm có khoảng 20 – 50% dân số tại các nước khác nhau không có được giấc ngủ chất lượng. Tình trạng này thường diễn ra phổ thông hơn ở người già. Vậy đâu là phương pháp và <a href="http://www.khoeplus.org/benh-mat-ngu/mat-ngu-va-thuoc-chua-mat-ngu-o-nguoi-cao-tuoi-857.html">thuốc chữa mất ngủ</A> thích hợp cho người già? Khi gặp chứng khó ngủ, người bệnh thường có tả khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ (đi ngủ sớm nhưng chỉ ngủ được 3 – 4 tiếng, sau khi tỉnh thì khó ngủ lại), ngủ chấp chới, không sâu giấc. Tình trạng này lặp lại bộc trực sẽ trở thành bệnh kinh niên không chỉ gây tâm lý lo âu, chán nản mà còn dễ làm suy kiệt lực khỏe và làm nảy nhiều bệnh lý ở người cao tuổi. duyên do gây mất ngủ ở người cao tuổi Mất ngủ do cơ thể bị lão hóa Khi tuổi tác càng cao, các chức năng trong thân đều bị suy giảm, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương. Con người từ lúc phôi thai đến 25 tuổi là quá trình hoàn chỉnh tế bào thần kinh trung ương. Sau tuổi 25, mỗi ngày sẽ có khoảng 3000 tế bào nơ ron tâm thần bị hủy hoại ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, đến tuổi già các chức năng thân thể bị suy giảm và ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ. Lúc này, Melatonin – một chất có vai trò điều hòa nhịp thức – ngủ cũng suy giảm đến mức tối thiểu làm cho người già bộc trực bị mất ngủ, nhiều trường hợp còn bị mất ngủ mãn tính. Do bệnh lý gây rối loạn giấc ngủ Có rất nhiều loại bệnh gây rối loạn giấc ngủ ở người già. Đau là lý do chính yếu. duyên cớ gây đau là các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương. Đặc điểm của những bệnh này là đau tăng lên vào lúc nửa đêm về sáng, khiến người bệnh thức giấc và khó ngủ lại. ngoại giả, còn do một số bệnh lý gây khó thở như suy tim, viêm phế quản, hen suyễn, CODP gây ra. bệnh mất ngủ do rối loạn thần kinh Theo một nghiên cứu mới đây, bệnh trầm cảm là một trong những căn do hàng đầu gây rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi. Ước tính có đến 30% người già mắc bệnh trầm cảm trong cộng đồng. Chứng bệnh này thường khiến bệnh nhân hay ngủ ngày thành nhiều giấc nhỏ, nên khó bắt đầu giấc ngủ vào ban đêm, hay bị tỉnh sớm. một đôi bệnh nhân dễ bị kích động nên rất khó ngủ. Bên cạnh đó những lo lắng quá mức, sa sút trí não cũng khiến người cao tuổi rơi vào trạng thái khó ngủ. Khó ngủ do môi trường sống Môi trường sống cũng có tác dụng không nhỏ đến giấc ngủ. Không khí ô nhiễm nhiều khói bụi, quá nhiều âm thanh, tiếng ồn, nhà quá chật chội đông người hay có nhiều ánh sáng trắng lọt vào phòng cũng trở thành một trong những duyên do gây bệnh mất ngủ ở người già. Mất ngủ do chế độ ăn uống Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, thừa đạm và các chất béo hoàn toàn không tốt cho sức khỏe và giấc ngủ của người trung niên. Bên cạnh đó việc sử dụng các thực phẩm chứa chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, café hay sâm cùng các chế phẩm của sâm cũng tác động xấu đến chất lượng giấc ngủ người già. Phương pháp chữa mất ngủ cho người cao tuổi Biện pháp điều trị không cần dùng thuốc chữa mất ngủ Để có một giấc ngủ ngon, người cao tuổi nên để ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt cho phù hợp. Ngoài ra, các bậc cao niên có thể sử dụng một đôi phương pháp đơn giản để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ như: 
<UL>
<LI>Ngâm chân với nước ấm 38 – 40 độ khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.</LI>
<LI>Xoa nóng 2 lòng bàn chân. 
<LI>Dùng gối đậu đen rang nóng suốt đêm.</LI>
<LI>Mát xa cho mắt bằng cách vuốt nhẹ long mày 2 bên từ đầu đến đuôi 20 lần mỗi bên, thực hành 3 – 4 lần.</LI></UL> Các loại thuốc chữa mất ngủ Thuốc Đông y Người cao tuổi cũng có thể sử dụng thuốc đông y để khắc phục bệnh mất ngủ. 
<UL>
<LI>dùng 10g hoa nhài, 10g tâm sen, 19 hạt muỗng sao đen sắc uống mỗi càng ngày càng thang chia 3 lần, uống trong 3 – 5 ngày liên tiếp.</LI>
<LI>Tâm sen (2 – 4g/ngày) hãm với nước sôi uống thay nước hàng ngày. Có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong cho bớt đắng. 
<LI>dùng nước ép quả cà chua pha với mật ong uống vào buổi tối.</LI>
<LI>Lấy 30g táo nhân sao đen, 40g phục thần đem nghiền thành bột mịn, trộn đều. Mỗi tối trước khi đi ngủ hòa 8 – 12g nước ấm pha mật ong uống.</LI></UL> Thuốc Tây y sử dụng tân dược y cho những bệnh nhân mắc ngủ mãn tính kéo dài. Có khá nhiều loại thuốc chữa mất ngủ, các thuốc thường dùng thuộc 2 nhóm Benzodiazepin và Nonbenzodiazepin. Đối với các thuốc thuộc nhóm Benzodiazepin hay gây buồn ngủ vào ban ngày, người già dễ bị ngã làm tăng nguy cơ gãy cổ xương đùi. Thuốc có nhiều tác dụng phụ, gây nghiện và dễ lệ thuộc vào thuốc. hiện giờ các bác sỹ khuyến cáo người cao tuổi nên dùng các thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin như Phamzopic an toàn hơn. Phamzopic không tác động trực tiếp vào hệ tâm thần trung ương mà chỉ gắn tuyển lựa vào thụ thể alpha của GABA (chất ức chế hoạt động của thần kinh trung ương) nên chỉ gây ngủ, không làm cơ thể mỏi mệt vào sáng hôm sau. Thuốc tiếp thụ hoàn toàn, chóng vánh phân bố vào hệ thống huyết quản của thân thể, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ. Đọc thêm tin tuc suc khoe

Chứng mất ngủ và thuốc chữa trị mất ngủ ở người già

hiện tại bệnh mất ngủ đã được xác định là một trong những duyên cớ ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Theo thống kê, m...

8:58 PM

Chứng mất ngủ là gì

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, căn nguyên, tác hại và cách điều trị bệnh 
 
Tình trạng mất ngủ đang ngày càng gia tăng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, căn nguyên, tác hại và cách điều trị bệnh

Bệnh mất ngủ là gì? 
 
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng chẳng thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt. 
Mất ngủ có thể chia thành 3 loại:

<ul>
 <li>Mất ngủ thoáng qua: thường có biểu hiện mất ngủ dưới 1 tuần.</li>
 <li>Mất ngủ ngắn hạn: tình trạng mất ngủ kéo dài từ 1 – 4 tuần.</li>
 <li>Mất ngủ mãn tính; mất ngủ kéo dài trên 1 tháng.</li>
</ul>

Tác hại của <a href="http://www.khoeplus.org/benh-mat-ngu">ở đây</a>

<ul>
 <li>Triệu chứng mất ngủ ban đầu có thể chỉ làm thân thể lảo đảo, thiếu sinh khí.</li>
 <li>Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mỏi mệt, thiếu kiên nhẫn và thiếu linh hoạt trong các mối quan hệ xã giao, tâm cảnh chán nản, làm việc giảm năng suất, làm giảm trí nhớ.</li>
 <li>Chứng mất ngủ lâu dần có thể trở nên nguyên cớ gây ra nhiều bệnh ảnh hưởng không nhỏ đến thân và ý thức, tác động xấu đến sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng làm việc, học tập, vận hành máy móc và dễ gây tai nạn khi dự liên lạc.</li>
</ul>

duyên cớ gây mất ngủ 
 
Do tuổi tác 
 
Chu kỳ thức – ngủ sẽ đổi thay theo tuổi tác. Khi bước vào tuổi cao niên tâm sinh lý đổi thay nên thời kì dành cho giấc ngủ sẽ ít đi, bạn thường ngủ muộn và thức dậy sớm, thậm chí trăn trở khó ngủ vào bao đêm, dù rằng ban ngày bạn ngủ ít hoặc không ngủ. 
 
Do ngoại cảnh 
 
Tiếng ồn hay ánh sáng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của bạn. Bạn thắc mắc tại sao lại bị mất ngủ trong khi công việc không quá bận rộn? Thủ phạm rất có thể là tiếng động từ nhà láng giềng, tiếng xe pháo, hay công trình đang thi công ở gần đó, hoặc cũng có thể do ánh đèn hắt ra từ chiếc điện thoại của bạn. 
 
Do bệnh lý 
 
Một số bệnh như đau xương khớp, cảm cúm, viêm xoang, viêm loét bao tử, ruột già, áp huyết hay rối loạn tiểu tiện thì giấc ngủ của bạn cũng bị ảnh hưởng nhiều. Ngoài ra, khi đang dùng các loại thuốc chứa caffeine có tác dụng kích thích bộ não trở thành hưng phấn hơn cũng là một trong những duyên cớ khiến bạn khó ngủ. 
 
Do bị stress 
 
Những gánh nặng và sức ép từ cuộc sống khiến tâm thần bạn lúc nào cũng căng như dây đàn, cơ thể bạn luôn trong tình trạng mỏi mệt, stress thì vững chắc bạn cũng khó có được một giấc ngủ ngon. Khi não bộ và các cơ quan trong cơ thể không được thả lỏng sẽ dễ dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ. 
 
Phương pháp chữa bệnh mất ngủ 
 
Bạn nên tạo môi trường hạp cho việc ngơi nghỉ như ; tắt hết thiết bị phát sáng có thể là nguyên nhân gây mất ngủ như đèn, tivi, điện thoại, máy tính; dùng giường đệm, gối ngủ hiệp duy trì nhiệt độ ăn nhập trong phòng… 
 
Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ bạn có thể tập những bài thể dục nhẹ nhàng, uyển chuyển không đánh thức sự nghỉ ngơi của thân, mà còn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, bạn không nên giữ tâm cảnh lo lắng, bất an, bởi nó chỉ khiến bạn càng khó ngủ hơn. 
 
Nếu bạn đã thử đủ cách mà vẫn bị mất ngủ thì có thể sử dụng các loại thuốc có tác dụng gây buồn ngủ. Trên thị trường bây chừ thuốc điều trị bệnh mất ngủ tiêu biểu phải kể đến nhóm Nonbenzodiazepin. Những thuốc thuộc nhóm Nonbenzodiazepin như Phamzopic đa phần được sản xuất theo công thức mới với ưu điểm chỉ tác dụng gây buồn ngủ, thời kì bán thải ngằn nên ít gây ra các tác dụng phụ, ít gây nghiện cho người sử dụng, trái với các loại thuốc ngủ có thời gian bán hủy có thể kéo dài từ 2 – 3 ngày khiến thân mỏi mệt, đau đầu, và dễ gây nghiện.

Chứng mất ngủ là gì

Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể mệt mỏi. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ, căn nguyên, tác hại và các...

8:52 PM

Bé mọc răng biếng ăn

Popular Posts

Categories

About

Blog Archive

Blogger news

Blogroll

Liên kết