biếng ăn là một bệnh rất nguy hiểm với trẻ nhỏ. Dù có nguyên do nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ chậm tăng cân , chiều cao và giảm trí sáng ý. , chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn có nguyên tắc chung là đảm bảo năng lượng và tăng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ
Đảm bảo năng lượng cho bé
Để trẻ có xác xuất thể đảm bảo năng lượng cho bé thì năng lượng cung cấp ( đồ ăn thức uống hằng ngày cho trẻ ) phải vượt năng lượng hao hụt. Có nhiều cách như :
tăng thêm bữa , nếu trẻ ăn quá ít bữa
Nếu trẻ ăn quá ít bữa : 2 - 3 bữa/ngày. Ở trẻ nhỏ , ngoài bữa ăn chính bé còn phải được ăn thêm 2 - 3 bữa phụ. Các mẹ cũng nên chú ý trước bữa ăn không nên cho trẻ ăn vặt.
Ảnh 1: Thiếu năng lượng là một nguyên do rất quan yếu dẫn tới suy dinh dưỡng ở trẻ
Tăng dầu mỡ trong bữa ăn chính để tăng năng lượng cung Đem cho trẻ.
Tẩy giun định kỳ cho trẻ
Trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như đi rửa , cảm cúm , viêm họng , giun sán nhiều. Bởi thế , ngoài cung cấp đủ năng lượng phải luôn luôn giữ gìn vệ sinh cho trẻ , tẩy giun định kỳ ( trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm ).
Đọc thêm các bài viết về trẻ lười ăn tại www.dinhduongchobe.org
Đảm bảo chất dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Tránh thiếu sắt , kẽm , selen
Ngoài chức năng tạo máu của sắt , sắt , selen và kẽm còn là tiền chất của hơn vài trăm enzym trong cơ thể. Các khoáng vật này đóng vai trò quan trọng trong phát triển hệ tâm thần và trí tuệ của trẻ. Thiếu thốn các khoáng vật này không chỉ liên hệ đến rối loạn tăng động giảm tập kết mà còn làm giảm trí thông minh của trẻ.
Ảnh 2: Các mẹ nên xây dựng hợp lí chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
Sắt và kẽm có nhiều trong thực phẩm động vật , đặc biệt là thịt đỏ như thịt heo , bò , gan , cật... Nên cho trẻ ăn Đa chủng thực phẩm trong tuần phối hợp với thực phẩm giàu vitamin C trong rau , trái cây để tiếp nhận tốt sắt và kẽm.
ngoài ra các mẹ có thể sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng trên thị trường ngày nay có thành phần Ấy là kẽm , sắt và selen hữu cơ có nguyên lai thiên nhiên , giúp trẻ ăn ngon , ổn định đường tiêu hóa , tăng sức đề kháng cho trẻ.
Ảnh 3: Cốm Faskid tu bổ kẽm hữu cơ ( có thể tiếp nhận tối ưu , không không ưa cho trẻ ) giúp trẻ ẩm thực Vừa miệng
ăn đủ axit béo.
Các axit béo chuỗi dài nhiều nối đôi bao gồm axit béo omega 3 và omega 6. Đây là những chất nhu yếu cho quá trình phát triển của não bộ. Các chất này có nhiều trong các loại cá biển , các loại đậu hạt và dầu thực vật.
Các axit béo omega 3 , omega 6 cũng có thể được tu bổ dưới dạng thuốc khi cần và có chỉ định của bác sĩ.
Đọc thêm các bài viết về dinh dưỡng cho bé tại : www.dinhduongchobe.org
0 comments:
Post a Comment